• Авторизация


окрошка на кефире 24-04-2015 13:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[673x496]
Окрошка на кефире.
[показать]

Летний холодный суп, вкусный и легкий - это освежающая окрошка на кефире.

Нарезанную зелень (зеленый лук) можно сперва растереть - просто так или с солью, а затем перемешивать с остальными продуктами. Если зелень растирается с солью, то солить окрошку в конце нужно с осторожностью или вообще не солить.

Перемешанные овощи и мясо можно поместить примерно на полчаса-час в холодильник, чтобы они охладились и настоялись, а затем солить (добавлять растертую с солью зелень), перчить и заливать кефиром.

Кефир можно разбавить холодной кипяченой водой, или добавить в тарелку с окрошкой кубики льда.

В окрошку можно добавить сок лимона по вкусу.

 
[270x1]
Ингредиенты:

кефир 

1 стакан

[350x1]

мясо отварное (телятина или курица)

200 г

[350x1]

картофель отварной 

1 шт.

[350x1]

огурец 

1 шт.

[350x1]

редис 

3 шт.

[350x1]

яйца отварные 

1 шт.

[350x1]

зелень (укроп, зеленый лук, петрушка)

1 пучок

[350x1]

соль морская 

по вкусу

[350x1]

перец чёрный 

по вкусу

[350x1]
 
[показать]

Отварную телятину или куриное мясо нарежьте или порвите руками на небольшие кусочки.

[показать]

Картофель, сваренный в мундире и очищенный, нарежьте некрупными кубиками.

[показать]

Яйцо, сваренное вкрутую, нарежьте кубиками.

[показать]

Редис мелко нарежьте.

[показать]

Огурец нарежьте мелкими кубиками.

[показать]

Зелень мелко порубите.

[показать]

Подготовленные продукты соедините в миске, приправьте солью, перцем и хорошо перемешайте.

[показать]

Для красивой подачи блюда можно сервировать окрошку с помощью гарнирного кольца.
Аккуратно выложите смесь в тарелку и залейте кефиром.

[показать]

Украсьте блюдо веточкой свежей зелени. 

Приятного аппетита!

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник окрошка на кефире | Галина52 - Дневник Галина52 | Лента друзей Галина52 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»