 [600x400]Луна – это вечный спутник Земли, который играет огромную роль в нашей с вами жизни. Есть люди, которые очень сильно ощущают действие и влияние Луны (особенно в полнолуние), а есть люди, которые этого влияния не чувствуют вообще, но это не обозначает, что Луна на них не влияет, просто они менее чувствительны. Много лет назад я прочитала и затем ввела в свою жизнь правило о том, что на растущей Луне надо смотреть на нее и произносить аффирмации о прибыли и процветании, а на убывающей – просить о том, чтобы от тебя ушло то, что не нужно.
Все зависит от того, на что именно в данный момент направлено ваше внимание – на какой аспект жизни (или несколько аспектов). Например, на растущей Луне можно произносить что-то вроде: «В моей жизни с каждым днем становится все больше и больше любви, деньги текут ко мне со всех сторон, я здорова, я процветаю!», а на убывающей Луне надо говорить примерно так: «Одиночество и бедность уходят из моей жизни, исчезают морщинки и лишние килограммы!».
Вот о лишних килограммах сегодня и пойдет речь, вернее о том, как при помощи лунной диеты от них избавиться. Лунная диета дает возможность избавиться от лишнего веса, похудеть и помолодеть с пользой как для своего физического, так и для морального здоровья. Уникальность и польза этой диеты в том, что она абсолютно безвредна, так как основывается она на природных биоритмах, и худеть вы будете именно в те дни, когда организм к этому наиболее готов и восприимчив.
Диета по лунному календарю позволяет высчитать дни, когда ваш организм будет наиболее склонен к накоплению жировых отложений и, наоборот, те дни, когда он наиболее хорошо усваивает пищу. Особых сложностей питание по лунному календарю не представляет, просто надо запомнить те дни, когда переедание нежелательно и ограничить мучную и жирную пищу.
Лунная диета включает в себя и разгрузочные дни, в это время лучше всего пить травяные чаи (помимо похудения еще и от токсинов избавитесь, подробнее на тему избавления от токсинов можно почитать здесь).
Именно в нужное время такие разгрузочные дни принесут наибольшую пользу организму. Единственное – надо подобрать подходящий именно для вас чай, так как при выборе следует учитывать свои хронические «болячки», особенно это касается аллергиков, гипотоников, беременных женщин и людям, страдающим анемией.
Ну а теперь, собственно, и сама диета.
Диета по лунному календарю
Новолуние. В это время организм очень легко может перенести воздержание от пищи, к тому же готовность к избавлению от вредных веществ и токсинов достигает максимума, поэтому именно в новолуние рекомендуется проводить разгрузочные дни. В этот день желательно ничего не кушать, а пить соки или травяные чаи.
Растущая Луна. В этот период организм склонен к накоплению жировых отложений и к накоплению ресурсов. Аппетит растет и усиливается и постоянно хочется чего-нибудь сладенького, жирненького, жареного или копченого. При молодой луне вес набирается быстрее, чем в другие дни, при таком же рационе питания. В этот период садиться на строгие диеты не надо, так как позывы голода будут очень мучительными. Надо просто очень сильно ограничить себя от жирной пищи, мучного и сладкого, и стараться не переедать.
Ну и, конечно же, не наедаться на ночь, для этого периода это особенно актуально. А вот жидкости следует пить как можно больше, особенно с 15 до 17 часов. Как я уже писала выше, когда Луна растет, идет пополнение всего, поэтому в питании себя надо ограничить, а вот для пропивания курса витаминов и минералов лучшего времени не найти. В этот момент отлично усваиваются железо, кальций и магний.
Полнолуние. Это период хорошего усваивания организмом абсолютно всего, то есть, как вредных, так и полезных веществ. Он буквально впитывает в себя все. В это время хорошо устраивать суточные голодания (точно так же, как и разгрузочные дни)и абсолютно исключить продукты с содержанием искусственным добавок. Кушать надо простую пищу, но не вредную и не жирную: овощи, фрукты, супы, каши, салаты.
Убывающая Луна. В этот период ничего не сможет повредить вашей фигуре, даже самая обильная еда. Кушайте все, что хотите, все равно все уйдет. Это период прилива сил, активности и повышения жизненного тонуса. Физические нагрузки будут особенно полезны и помогут очень быстро попрощаться с лишними килограммами. Все будет уходить быстро и безболезненно, особенно если вы будете проговаривать аффирмации и самонастрои.
Источник:http://happyticket555.ru
|
