Без заголовка
16-02-2015 17:22
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения ТАМАРА_ЯЦЕНЮК Оригинальное сообщение
ТИБЕТСКАЯ ЙОГА - ОТ СИНЯКОВ И "МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ"
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения ТАМАРА_ЯЦЕНЮК Оригинальное сообщение
ТИБЕТСКАЯ ЙОГА - ОТ СИНЯКОВ И "МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ"
 [604x415]У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью! Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами. Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом). 1. Сделайте вдох. 2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их. 3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами. 4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность. 5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером. Эффект заметен практически сразу!  |
Комментарии (1):
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | etash80 - Дневник etash80 |
Лента друзей etash80
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»