Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

7 причин, чтобы съесть банан

В Древнем Египте знали все известные виды бананов и верили в целительные свойства бананов, а в Фивах даже оставлены на стенах подробные инструкции для потомков по банановодству. В Азии бананы долгое время считались священными. Некоторые индийские пагоды давних времен имеют крыши в форме банана. А сколько способов приготовления бананов!.. На Кубе готовят бананы-фри, в Венесуэле подают банановый рис с перцем и петрушкой. Африканцы же добавляют бананы во все блюда: кашу, омлет, суп и др.

Польза бананов очень велика:

1. В мякоти банана содержится большое количество калия, который выводит из организма лишнюю жидкость.

2. Этот продукт стимулирует выработку «гормона радости». Съев даже один банан, можно улучшить настроение и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

3. В бананах содержится много клетчатки, что позволяет снизить уровень холестерина.

4. С помощью коктейля из банана можно расслабиться после тяжелого рабочего дня. Для его приготовления потребуется один банан, половина манго, измельченные в блендере, йогурт, мед и апельсиновый сок.

5. Банан – отличный афродизиак.

6. Эти экзотические фрукты помогают пищеварительной системе усваивать полезные углеводороды. Очень полезен банан для людей, ведущих подвижный образ жизни.

7. Бананы считаются щадящей пищей для желудка. Они могут использоваться в качестве диетического блюда для тех, кто имеет проблемы с пищеварением.

Но.
Банан, как и другие тропические фрукты, не следует давать детям до трех лет. Организм имеет генетически заложенную способность принимать пищу, характерную для местности его проживания. Организм взрослого адаптируется к новым продуктам, а организм ребенка может ответить аллергической реакцией.