Ингредиенты:

 

200 гр овсяной крупы

стружка кокосовая - 15 г 

2 ч.л. какао-порошка с горкой

                                                 

1 банан

70 гр. обезжиренного молока 

 

Приготовление:

 

1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми. 

2. Добавить кокосовую стружку и какао. 

3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции. 

4. Смешать хорошо все компоненты. 

5. Форму выложить бумагой для запекания. 

6. Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень. 

7. Выпекать 20 минут при 200*С.

источник

                                для вас do-it-yourself-best.net