Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Shivalinga-Mudra от усталости
Shivalinga-Mudra - Шивалинга-Мудра
Мудра заряжающая энергией. Можно использовать при усталости, неудовлетворенности, вялости и депрессии из-за нервного напряжения и постоянной нагрузки.
Она может применяться для облегчения любого ожидания. Эта Мудра ускоряет процесс выздоровления, безразлично, чем Вы болеете.
В отношении излечения имеется гораздо больше чудес, чем мы думаем. Знайте об этом, если Вы нуждаетесь в излечении.
Техника выполнения:
Поставьте правую руку, слегка сжатую в кулак, с большим пальцем, направленным вверх, на ладонь левой руки, сложенной в форме чаши.
Пальцы левой руки держите вместе.
Расположите руки на уровне живота, а локти отведите в стороны и немного вперед.
При необходимости так часто, как требуется или хочется, или 2 раза в день по 4 минуты.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Визуализации:
Представьте, что левая рука — ступа, а правая — пестик. При первых вдохах мысленно отыщите причину вашего плохого самочувствия, и пусть она темными камушками упадет в левую руку.
Краем правой руки разотрите все камушки в мелкую пыль, а затем сдуйте с руки, как песок.
Оставайтесь в сидячем положении еще некоторое время.
Пусть целительная энергия вливается через большой палец правой руки в чашу, которую олицетворяет ваша левая рука, и формируется ваш энергетический запас.
Аффирмации:
Божественный, излечивающий свет заполняет каждую клеточку, все мое тело, изгоняя из него все, что должно покинуть его, и давая все необходимое для исцеления. Спасибо!