Ингредиенты:

 

• 300-350 г охлаждённого обезжиренного кефира

• 100 г ягод*

• 1 ч. л. мёда

 

*такой коктейль можно приготовить практически с любыми ягодами и/или фруктами

 

Приготовление:

 

1. Ягоды промыть в холодной воде, стряхнуть, добавить в ёмкость для взбивания.

2. Добавить к ягодам кефир.

3. Добавить мёд и взбить с помощью блендера до однородности.

4. Кефирно-ягодный коктейль налить в заранее охлаждённые бокалы и украсить ягодами.

 

Приятного вам аппетита!