Это цитата сообщения ромашка1818 Оригинальное сообщение

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ.

Совершенно напрасно мы забываем такой овощ, как тыква,- а ведь она- целый кладезь полезных веществ, способных укрепить
иммунитет. Если не любите блюда из мякоти тыквы, сделайте из нее сок. Можно пить как с сахаром, так и без него-кому как нравится.


Можно есть репу в сыром виде-1-2 репки за раз. Старайтесь это делать каждый день. Не любят огородники с репой возиться,
не знают, что с ней делать, как готовить- все давно забыли, что для наших предков репа была чуть ли не основным продуктом питания.
Ее и сырую ели, и парили, и жарили, и запекали, и пироги с ней пекли. Ели так, что за уши не оттащишь, и только крепче, здоровее
становились. К тому же репка для желудка и кишечника хороша, и болезнь горла, и насморк лечит, и кашель снимает, если ее натереть
и в качестве компресса использовать.



Такими же целительными свойствами славится белая редька, но она острее, грубее и не такая сладкая, как репа, - не каждому
ребенку по вкусу.



Осенью и весной обязательно надо есть орехи - любые, особенно грецкие. Причем у грецких орехов в дело пойдут не только ядра, но и перегородки, из которых можно сделать целебную настойку. Для этого залейте 2 столовые ложки вымытых перегородок стаканом
водки и настаивайте две недели. Принимайте по 20-25 капель два раза в день во время еды.


На ночь после ужина пейте теплое молоко с медом - на стакан молока 1-2 чайные ложки меда. Только помните: мед нельзя нагревать
выше 60*С, иначе он утратит свои лечебные свойства.