Еще одна тема, достаточно популярная в кругу молодых мам - а что вы едите? Многие в этом возрасте кушают уже с общего стола. Но я пока готовлю дочке отдельно. Рано ей есть соль и пряности на мой взгляд, а на общем столе у нас все соленое и перченое. И сладкое :).
В общем, дневной рацион у нас на сегодняшний день такой

Завтрак - каша с фруктами (грамм 250), плюс молоко (250 мл).
Кашу готовлю на воде напополам с молоком, добавляют в конце прям в кастрюлю тертое или печеное яблочко, грушу, мятый банан, сухофрукты из компота. Кашу любит больше всего овсянку, но иногда ест также рис или пшенку. Пока что крупу я перемалываю в муку, но в ближайшее время планирую перестать это делать.

Обед - суп или мясо с овощами на пару. Всего грамм 300 получается вместе.
Мясо всегда варю отдельно. Рыбу - сливаю первый бульон и варю суп на втором бульоне (т е кладу рыбу в воду, как только закипит, воду сливаю, доливаю кипятка, закипает - бросаю овощи). Супы в основном овощные. Либо отдельно варю мясо или рыбу, отдельно делаю овощи на пару. Мясо измельчаю в блендере, овощи или мну или тоже в блендер. В ближайшее время хочу попробовать делать котлетки паровые. Но не уверена что у нас пойдет, т к зубов пока маловато - только 6.

Полдник - творожок 100 гр и либо фрукты куском либо компотик из сухофруктов. Или и то и другое :).

Ужин - овощное рагу или рис/гречка/макароны с овощами. Грамм 250.

Пед сном - кефир 200 мл

Ночью ( мы еще кушаем ночью) - смесь 230 мл.

Вот такой рацион.