Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Свежевыжатый грейпфрутовый сок или половинка грейпфрута, употребляемая до еды, способна помочь избежать набора лишнего веса, а также распрощаться с имеющимися лишними килограммами. К такому выводу пришли специалисты из университета Вандербильта в Нью-Йорке, сообщают зарубежные СМИ.
В рамках исследования ученые изучали пациентов с ожирением, добровольно согласившихся на проведение опытов.
Выяснилось, что те пациенты, которые регулярно выпивали в день по полчашки грейпфрутового сока, либо же съедали по половинке грейпфрута, смогли значительно похудеть. Причем, важно, что употреблять этот фрукт нужно было до трех основных обеденных блюд. У пациентов значительно уменьшился вес, индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии.
Сообщается, что уже через четырнадцать дней такого эксперимента испытуемые смогли потерять примерно 7% веса. Это эквивалентно 7 лишним килограммам.
Специалисты рекомендуют употреблять грейпфрутовый сок не только с целью сбросить лишний вес, но и просто для общего укрепления организма.
Однако ученые предостерегают, что грейпфрут и другие цитрусовые не рекомендуются людям, страдающим от язвенных поражений желудка и двенадцатиперстной кишки.