Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение



[308x462]Рекомендуем простой массаж для потери веса, упражнений всего лишь четыре , так что вам понравится! Шаг 1: руку в кулак, Массаж точки контакта. В зоне кишечника нарисовать круг и по часовой стрелке делать массаж. СОВЕТЫ: ​​Каждое действие повторяется 10 раз, утром и вечером лучше. В течение 2 часов после еды не следует делать. Действие будет медленным в продвижении ладонью или кулаком по точкам контакта и соответствующей силы. Особенно в точках пресса, сделать эффект более выраженным. [348x502] Шаг 2: ладони контактной поверхности, ребра с обеих сторон с самого начала прижимайте в нижней части корпуса к пупку, образуя треугольную линии движения. СОВЕТЫ: ​​Каждое действие повторяется 10 раз, Шаг 3: От Сердца в начале , массаж вниз до талии. Шаг 4: сидеть, скрестив ноги и держать верхнюю часть тела в вертикальном положении, руки располагаются за спиной и от талии до как можно ниже. [348x502]
[348x502]