Эти советы дают врачи и ученые, а проверить,
помогают они или нет, каждый может на себе.

Если щекочет в горле…

[показать]
…потереби и поцарапай свое ухо.
Когда стимулируются ушные нервы,
в горле рефлективно возникает мышечный спазм
Он облегчит неприятную щекотку.
 

Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…

[показать]
…к нему нужно повернуться правым ухом.
Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы.
А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо,
повернись к источнику звука левым ухом.
Оно лучше правого различает музыкальные тона.

Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…

[показать]
…подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями,
и нужду легче будет терпеть.

Если боишься укола…

[показать]
…кашляй во время введения иголки.
Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем
давления в грудной клетке и спинномозговом канале.
При этом подавляются болевые рецепторы.

Если заложен нос…

[показать]
…упрись языком в нёбо, а затем нажми пальцем между
бровями. В результате сошник — трапециевидная кость,
образующая заднюю часть перегородки носа,
— пошевелится и облегчит напряженность.
Через 20 секунд нос начнет “откладывать”.

Если по ночам мучает изжога…

[показать]
…спи на левом боку. Исследования показали, что при
таком положении человек меньше страдает от выбросов
кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены
под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку,
желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже,
и “затекание” кислоты из него менее вероятно.

Если болит зуб…

[показать]
..облегчи свои страдания, не открывая рта.
Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони —
в V-образной перепонке между большим и указательным
пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция
нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

Если ты обжег палец…

[показать]
…прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки.
Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании
более вероятно появление волдырей. А при прикладывании
пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной
температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

Если ты перепил до головокружения…

[показать]
…положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего
уха, которая отвечает за равновесие, — купула —
плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь
. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее
плотной и поднимается, “одурачивая” мозг. Тактильные
ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает
на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной
руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле,
недостаточно.

Если после бега колет в боку…

[показать]
…выдыхай, когда наступаешь на левую ногу.
Большинство людей делает выдох, когда правая нога
касается земли. Это создает давление на печень, которая
находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает
боль в боку.

Если из носа течет кровь…

[показать]
…положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за
маленькую “уздечку” как раз под носом — и как следует
зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней
части носовой перегородки, и ее можно остановить,
зажав именно этот участок.

Если сильно бьется сердце…

[показать]
…подуй на большой палец. На частоту сокращений
сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает
угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма,
а выдох — раздражение блуждающего нерва
и замедление сердечной деятельности.

Если у тебя затекла рука…

[показать]
…помотай головой из стороны в сторону. “Жизнь” вернется
в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения
в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна…
 

[показать]
…перед этим сделай несколько коротких вдохов.
Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе
больше кислорода (хотя на самом деле это не так,
просто снизится кислотность крови), и подарит тебе
дополнительные 10 секунд.

Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть…

…повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова
в основном упорядочивает воспоминания именно во сне,
все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей
вероятностью запишется в долговременную память.

Если ты страдаешь от морской болезни…

[показать]

… встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт.
Так немного облегчится противоречие между тем,
что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь.
Можно также съесть перед путешествием
немного имбиря.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!