Упражнения по системе Табата
http://www.azbukadiet.ru/2013/03/20/uprazhneniya-po-sisteme-tabata.html
Упражнения по системе Табата отлично сжигают жир. Этот тренировочный план имеет смысл включать, когда обычная программа похудения столкнется с эффектом плато.