Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Не пора ли взять ответственность за свою жизнь НА СЕБЯ и начать делать ОСОЗНАННЫЙ выбор!?
ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ

Людей можно разделить на две категории, определив их соответствующими репликами:
• Все, что со мной случилось,— результат моих действий, мыслей или бездействия;
• От меня ничего не зависит. Обстоятельства сильнее меня.

Эллен Лангер и Джудит Родин провели интересный эксперимент:

В эксперименте участвовали пожилые, проживающих в пансионе в Коннектикуте. На одном из этажей администратор объявлял всем проживающим что задача персонала, в основном, присматривать за обстановкой и порядком в комнатах. Проживающим было сказано, что они могут изменить что-то в распорядке дня и обстановке. Всем выдали растение и сказали, что проживающие ухаживали за ним. На другом этаже администратор сказал пациентам, что персонал нужен для того, чтобы “помогать им” , “должен заботиться о них”. На этом этаже каждому пациенту выдали так же по комнатному растению, но сказали, что за растением будет ухаживать сиделка.

Три недели спустя на этаже, где людям сказали, что персонал должен «помогать» им, 71% пациентов значительно ослабли, их здоровье объективно ухудшилось по целому ряду показателей. На другом этаже, где люди могли сами заботиться о себе, 93% показали улучшение физической формы.

Ключевой момент в том, что человеку НЕОБХОДИМО контролировать свою жизнь. По существу, даже небольшая зона контроля позитивно сказывается на поведении человека. Даже в тюрьмах, если предоставить заключённым свободу действий по некоторым аспектам, то снижается склонность к вандализму. Ощущение того, что вы можете что-то сделать, что вы держите под контролем свою жизнь, положительно влияет на здоровье и сопротивляемость болезням.

Нынешнее общество играет самую негативную роль в данном вопросе. Каждый день — работа, учёба, телевизор, депрессия, алкоголь, деньги — и вот вы уже плывете по течению, не можете ни на что повлиять. Людей приучили перекладывать ответственность на других людей, государство, законы, обстоятельства, судьбу. В итоге мы имеем беспомощность и бездействие как результат уверенности в том, что действия отдельных граждан слишком незначительны. Можно услышать частую отговорку “это ничего не изменит”. Люди априори считают все начинания бесполезными/провальными, тем самым с каждым разом всё сильней и сильней прививая себе привычку под названием беспомощность.

Не пора ли взять ответственность за свою жизнь НА СЕБЯ и начать делать ОСОЗНАННЫЙ выбор!? Делать выбор самостоятельно, а не позволять сделать его за себя кому бы то ни было. Даже, если есть шанс неудачи, даже, если вы знаете, что все усилия тщетны, необходимо действовать. В сущности, так и формируется характер.