КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ
Разгрузочный день на кефире является самым популярным. И в этом нет ничего удивительного. Ведь кефир очень полезный. Об этом нам говорят даже врачи. Выбирая разгрузочный день на кефире, вам необходимо в течение дня выпить 1-1,5 литра 1% кефира. Разделите его на 5 — 6 приемов.