• Авторизация
Дневник ВАЛМАКСИЯ Лента друзей - Дневник - Полная версия


Профилактика инсульта 19-01-2012 22:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Профилактика инсульта.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Ученые назвали продукты для профилактики инсульта

[показать]Магний в рационе снижает риск развития ишемического инсульта, показало масштабное исследование.
Причем, речь идет не о специальных БАДах, а о продуктах питания, богатых магнием – зеленых овощах, орехах, бобовых, подчеркивают эксперты.
Исследователи из Каролинского Института под руководством Сузанны Ларссон проанализировали данные о здоровье 250 тыс. жителей США, Европы и Азии.
Выяснилось, что чем больше продуктов с содержанием магния употребляли участники эксперимента, тем ниже был у них риск инсультов.
Ученые подсчитали, что каждые дополнительные 100 млг магния в день снижают риск ишемического инсульта на 9%.
Суточная потребность в магнии для мужчин – 400 млг, для женщин – 300 млг.
Беременным, людям с ослабленным иммунитетом и сердечно-сосудистыми болезнями необходимо
450 млг магния.

Содержание магния в продуктах.
[показать] ♦ [показать]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Профилактика инсульта | ВАЛМАКСИЯ - Дневник ВАЛМАКСИЯ | Лента друзей ВАЛМАКСИЯ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»