Лето - Сезон Питты

Радость, которую нам принесет долгожданное тепло и жара, будет означать, что Питта, огненный элемент, все сильнее проявляется в нашем уме и теле. Следует заранее позаботиться об умиротворении Питты летом.

Для того, чтобы сбалансировать Питту нужно уделить внимание двум важнейшим вещам: 1- еде и 2- удовлетворению, потому что для умиротворения питты необходимо умиротворение и удовлетворение.

Питта отвечает за различающую способность ума, а также за обмен веществ и гормональную активность в теле.

Увеличивающаяся жара, посылаемая солнцем, повышает Питту. Если ее не сдерживать, к концу лета человек может начать страдать от раздражительности, гнева, одержимости, а также от воспаления, вызванного солнечным ожогом или кожной сыпью.

Полезно знать: пять различных аспектов питты в теле

Пачака Питта

Первая питта в теле это пачака питта. Она расположена в желудке и управляет пищеварением. Чтобы правильно сбалансировать пачака питту, необходимы подходящие продукты питания.

Диета, снижающая питту включает в основном сладкий, горький и вяжущий вкусы, это:

• разнообразные сладости,
• сочные фрукты,
• крупы (ячменная, овсяная, пшеничная и рисовая),
• бобовые (фасоль, горох, чечевица),
• слегка сладкие специи (кориандр, кардамон и корица).

Также подходят молочные продукты, но не следует употреблять заквашенные молочные продукты, такие как йогурт и сыр, а также уксус. Однако свежий домашний йогурт, разбавленный и приготовленный как ласси, является отличным охлаждающим летним напитком, т.к. он не подвергался слишком долгому брожению.

Итак, мы рассмотрели правильную пищу, которая, влияя на пачака питту, регулирует следующую питту - ранджака.

Ранджака Питта

Она расположена в печени, и для ее правильного функционирования особенно полезен горький вкус. Диета необходимая для нормализации пачака питты подходит и для балансирования ранджака питты.

Садхака Питта

Садхака питта это третья питта, она управляет чувством удовлетворения и расположена в сердце, когда она в норме, мы испытываем счастье. Чтобы поддержать садхаку, необходимо радоваться жизни, используя все возможные источники радости, которые может дать нам лето.

Лето, это время удовлетворения в природе, поэтому отпуск лучше планировать на лето и только получать наслаждение!

Алочака Питта

Четвертая питта это алочака. Она управляет зрением и расположена в глазах. Она также отвечает за нашу проницательность, способность глубоко вникать и понимать что-либо. Алочака имеет дело с элементами огня и света, усваивая их с помощью зрения.

Летом следует беречь глаза от слишком яркого солнца, поэтому, чтобы поддержать алочака питту в балансе и умиротворении, потребуются хорошие солнцезащитные очки.

Бхраджака Питта

Пятой питтой в теле является бхраджака. Бхраджака расположена в коже, там она усваивает все, что мы наносим на кожу, например массажное масло. Т.к. кожа является основным местом положения питты, летом следует проявлять особую заботу о коже, избегая чрезмерного пребывания на солнце. Поэтому, в солнечные дни наносите солнцезащитные средства на кожу.

Зная все виды Питт, их положение в теле, способы их поддержания в сбалансированном состоянии, Вы сможете получить радость и удовлетворение от лета, не причинив вреда своей физиологии и своей питте.

Многие люди летом путешествуют, им стоит сохранять спокойствие, так как суета и заторможенность раздражают питту, а летняя жара может сделать пищеварение более чувствительным. Следует регулярно питаться и выбирать здоровую пищу. Второпях съеденная пицца в аэропорту это неблагоразумно. Выбирайте неспешные поездки, с правильным питанием и будьте открыты новым впечатлениям, это поможет сохранить питту в порядке и поддержать Ваше хорошее самочувствие! http://www.vedanews.ru/