Предыдущие разы я постился, тобишь голодал только во время Великого поста. это как правмло с марта по апрель включительно. Теперь я решил расширить эту практику и на другое время года.
Известно, что сейчас идёт рождественский пост. Закончится он на рождество. По православному на 7 января.
Начало его я промухал, но думаю ничего в том страшного нет. Тут главное участие! :) Ну и пустился я за ним в догонку. С 11 числа на посту я значит, вот. Схему поста решил оставить практически ту же что и на предыдущий пост - заход в голод под Экадаши, СГ на экадаши по 3, 5 и 3 дня, остальное время на мокром. Выход планирую на 12 число. Итого 32 дня голодухи получается. 11 каскадно на сухом и 21 каскадно на мокром. выход планирую разбить на три этапа:
1. Запуск кишечника и ЖКТ 4 дня (жидкое, протёрто-кашистое, сахар исключён, соль очень ограниченно)
2. Восстановление пищеварения 13 дней (каши, рыба, варёное-тушоное все, сахар ограниченно, соль в обычном порядке)
3. Адаптация и приёмо-сдаточные испытания. :) 15 дней (обычное питание, но в умеренно-пробных объёмах. Сырое, варёное, жаренное, паренное, перчёное, солёное и сладкое).
Итого те же 32 получается.
Сегодня уже третий день голода, 2 день СГ. Полёт нормальный. Энергия не бурлит особо, но не плющит пока. Спал с 3 ночи до 9 утра. Пробежка в 4 км особо не напрягла.
Решил, что день посвящу домашним делам. Разгребу мелкие домашние дела. Глобалить не тянет.