Рекомендуется:

• Заменить обильные приемы пищи частым дробным питанием.
• Минеральная вода без газа до 50 мл после каждого приема пищи, в течение 30 минут: любая приятная на вкус, в стеклотаре, из аптеки.
• Мясо постное отварное, орехи.
• Избегать приема пищи за 2 часа до сна
• Отказаться от тесной одежды и тугих поясов
• Избегать запоров
• Не наклоняться и не делать физические упражнения сразу после еды.

При изжоге хорошо может помогать регулярное употребление отваров и чаев из березы, а также сырой сок свежеотжатого картофеля.

Не рекомендуется:

• Шоколад
• Жирная пища
• Напитки, содержащие кофеин (кофе, тонизирующие, энергетические напитки)
• Алкоголь (красное вино, особенно)
• Продукты питания, содержащие мяту
• Чеснок и другие острые специи
• Кислые фрукты (цитрусовые) и овощи, капуста белокочанная
• Напитки, содержащие СО2 (углекислый газ)

Важно! Возможны противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!