1 - ЯЙЦА     Для улучшения работы мозга полезны вареные яйца Достаточно 2-3 яйца в неделю                  2- КОФЕ  -

   Повышает эффективность работы мозга Однако только натуральный кофе Чашечка утром или днем И довольно на этом.             3- ЧЕРНИКА -      Эта приятная ягодка способна бороться с кратковременной потерей памяти! В черничный период (июнь) нужно как можно чаще есть эту ягоду Хотя бы по полстакана в день    4- РЫБА     наиболее полезной для нашего мозка считается - семга,лосось и скумбрия Ешьте  такую рыбку хотя бы раз в неделю       5 - ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ   стимулируют работоу головного мозга,5-6 штук в день и туман в голове рассеется       6 - ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД    именно он содержит большое количнство какао-бобов,которые улучшают работоспособность мозга,съедайте пару кусочков в день        7 АВОКАДО -  большое количество жирных кислот регулирует кровяное давление Чаще добавляйте этот овощ-фрукт в салаты   Будьте здоровы!!!!