Рецепты кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.

Зеленый кефир

Ингредиенты на 2 порции
300 мл кефира 2,5%-й жирности
3 веточки петрушки
3 веточки укропа
3 веточки кинзы
1 небольшой огурец
щепотка соли
черный перец

Приготовление
Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.
Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
ылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово

Жиросжигающий напиток

Ингредиенты
1 ст. ложка петрушки
щепотка молотой корицы
100 мл кефира
Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.

Коктейль со свеклой и кефиром

Ингредиенты
2 ст. л. сока красной свеклы
250 г кефира
1 ч. л. отвара шиповника
1 ч. л. лимонного сока
Смешай все ингредиенты в блендере.

Овощной коктейль

Ингредиенты
1 помидор
1 зуб. чеснока
1 ч. л. оливкового масла
50 мл кефира
зелень (по вкусу)
Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, добавь кефир и перемешай.

Эти коктейли выводят из организма вредные вещества, благотворно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.
http://takprosto.cc/zelenyi-kefir/ http://takprosto.cc/kefirnye-kokteyli-dlya-pohudeniya/