Заметьте, что сидеть на колбасно-сырной диете
нужно не больше 10 дней. В итоге за 10 дней
можно сбросить примерно10 кг.

А теперь рассмотрим меню диеты:

 

В 8-00 – кофе без сахара либо с сахарином (а также можно сухие сливки).
В 10-00 – сваренное вкрутую яйцо.
В 12-00 – 200г нежирной колбасы.
В 14-00 – 100г нежирного сыра.
В 16-00 – 250г обезжиренного творога.
В 18-00 – стакан нежирного кефира.


И помните, что выбирать молочные продукты нужно
с низким содержанием жира.
А сыр нужно есть с содержанием жира не больше 10-12%.

С удовольствием худеем вместе с колбасно-сырной диетой!