Ела геркулес на воде
чай с сахаром
2 кофе с сахаром
1 крабовая палочка
1 треугольник плавленного сыра

блиин, надо подвязывать с сахаром... но без него так голова кружится.. но эти углеводы.. они никогда не позволят согнать этот жир.
Вчера слава богу удалось заставить себя сделать массаж банками на бока. Наверное все минут 40 себя мучала. Они ужасно болят сейчас. Буд-то бока - это один сплошной синяк.. Но его слава богу не видно) Надо постараться сегодня баночному массажу уделить хотя бы минут 20.
Ахх, еще сегодня ходила много) хотьбы около 140 минут, но в темпе аля - пипец я не успеваююю :D когда дошла до дома (Алилуя!) задница отваливалась ;D
Пошла учить карту мира... блооо как выучить месторасположения всех всех стран и их столицы, я не представляю) сейчас мне это кажется нереально сложно...