Как похудеть: полезные советы

• Взять 1 стол. ложку вереска в сухом виде, залить траву кипятком (2 стакана) и через 2 часа тщательно процедить вересковый настой. Принимать его до еды по 0,5 стакана 4 раза в день.

• 1 столов. ложку крапивы залить 1-м стак. кипятка, настаивать 10 минут. Потом отфильтровать и принимать настой крапивы по 1 столов. ложке 3 р. в день перед едой.

• Льняное масло следует ежедневно принимать по 20 мл.

• 200 г отрубей залить 1 литром кипятка. Варить около 15-ти минут. Хорошо процедить и начать пить смесь по половине стакана 4 р. в день.

• 1 столов. ложку листиков шалфея залить горячей воды (1 стакан). Настаивать примерно 20 мин. Затем хорошенько процедить и пить по 0,5 стакана 3 р. в день.

• 20 г сухого шиповника залить 1 стаканом горячей воды. Варить плоды шиповника 10 мин, настаивать в течение целых суток. Употреблять лекарственной настой по половинке стакана дважды в день.

• Целесообразно включить в рацион кукурузное масло. Его следует пить по 1 столов. ложке трижды в день.

• Весной обязательно пейте свежий натуральный березовый сок, который способствует эффективному снижению веса.

• По утрам завтракайте овсяной кашей на воде. Отличный способ разгрузить организм и обеспечить коже свежесть!

• Содово-солевая ванна поможет улучшить формы и скорректировать фигуру. Взять 200 г соды и 300 г соли, перемешать их, высыпать в ванну с теплой водой. Принимать 10 минут. Не ешьте и не пейте за 2 часа до процедуры и в течение 2-х часов после ванны. Лучше лечь в постель под теплое одеяло и отдохнуть 40 минут.

• Ванна из отрубей на молоке не только подтягивает фигуру, но и омолаживает кожу. Взять 1 кг отрубей. Заварив в 2-х литрах молока, добавить 1 столов. ложку меда и вылить смесь в ванну. Эта процедура действительно эффективна! Принимать ванну следует 30 минут.

[700x593]

Есть еще один эффективный продукт, способствующий процессу похудения и очищения. Это знаменитые ягоды годжи, которые являются ценным источником питательных веществ и витаминов. Попробуйте купить ягоду годжи на специализированном сайте по скидке и воспользоваться секретами красоты и здоровья от самой природы!