• Авторизация
Дневник Элен_Стоунер Лента друзей - Дневник - Полная версия


Сажусь на диету 6 лепестков!!! 13-04-2012 08:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения как_похудеть Оригинальное сообщение

Сажусь на диету 6 лепестков!!!

я хочу завтра сесть на диету 6 лепестков!!!

прочитала что диета хорошая монодиета...ну попробую...уже продукты даже закупила.... а главное диета очень вуксная =)

завтра с утра сфотографируюсь и буду налбюдать  результаты и выкладывать здесь до и после  =)

сама диета:

1 день - рыбная монодиета
 Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
 
 
 2 день - овощная монодиета
 Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
 
 3 день - куриная монодиета
 Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.
 
 4 день - злаковая монодиета
 Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
 
 5 день - творожная монодиета
 Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.
 
 6 день - фруктовая монодиета
 Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.
 
 Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
 Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сажусь на диету 6 лепестков!!! | Элен_Стоунер - Дневник Элен_Стоунер | Лента друзей Элен_Стоунер / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»