нас научили как делать самомассаж лица, уже три года делаю(утром и вечером), а вот йогу для лица, и фитнес для лица с аленой россошанской делаю как дополнение.Вообще в инете по самомасажу полно всякой "фигни" выставляю самую надежную,ведь с нас обучал мастер, к которому ходили учиться даже из салон красоты.