• Авторизация
Дневник МашаАВ Лента друзей - Дневник - Полная версия


Психология худения 20-11-2014 19:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Правильное_похудение Оригинальное сообщение

Психология похудения: худые и полные. Живи танцуя!

 

[345x217]

Полные люди мечтают похудеть. Они соблюдают диету, страдают, и если случается сбросить вес, радуются результату, даже самому маленькому. Ведь, они получили то, о чем мечтали, в чем так нуждались!

Но, и это известно многим, стоит чуть-чуть отпустить вожжи, вес немедленно начинает нарастать, а иногда даже так проворно, что спохватываемся мы, когда весим даже больше, чем в начале своего похудения.
 
Статистика неумолима: лишь 5% похудевших удается удержать достигнутый результат в течение последующих 12 месяцев.
 
  • Причины срывов в похудении
  • Роль питания и пищи в похудении
  • А вот как определить, к какому типу питания ты относишься?
  • Двигательная активность и похудение
  • Наконец, психоэмоциональная сфера человека и похудение
...
 
Некоторым моим пациентам помогал перестроить свой двигательный образ прием, который условно можно назвать «Живи танцуя!».
 
...
 
Диетолог, психотерапевт,
доктор медицинских наук М.М. Гинзбург:
 
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Психология худения | МашаАВ - Дневник МашаАВ | Лента друзей МашаАВ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»