[показать]Три секрета вечной молодости от китайских красавиц

Хотите выглядеть на несколько лет моложе? Следуйте советам восточных прелестниц.

1.Берегите печень. Она чистит кровь. Если этот орган дает сбои, токсины начинают выходить через кожу. Она тускнеет и появляются морщины. Откажитесь от алкоголя и поменьше налегайте на жирное и копченое.

2.Не забывайте про руки. Как гласит китайская поговорка, руки- второе лицо женщины!.Увлажняйте их и делайте массаж перед сном.

3. Заботьтесь о почках. Они контролируют водный баланс в организме. Не пересаливайте угощения, обязательно высыпайтесь, ешьте больше не рафинированных продуктов- например, вместо белого риса-дикий бурый! Припухлости на лице и синяки под глазами исчезнут.

[показать]Восточный зеленый чай продлевает жизнь

Две-три чашки чая в день оздоравливают сердце. А значит, спасают от смерти из-за сердечных недугов. Это выяснили японские кардиологи. 11 лет они  угощали зеленым чаем 40 000 добровольцев. Смертность среди них за эти годы была всего 1%. Тогда как в мире 60% всех смертей случается из-за болезней сердца.

[показать]Японки  уверены:макияж-вреден!

Опрос проведенный среди японских женщин,показал: 3 из 5 японок в возрасте от 20 до 40 лет не любят пользоваться косметикой. Некоторые считают нанесение макияжа делом утомительным. А большинство уверены, что от косметики появляются ранние морщины. Именно по этому женщины Страны восходящего солнца предпочитают естественную красоту.

[показать]Рыбка для острого зрения

Британские офтальмологи советуют: хотите сохранить острое зрение до глубокой старости-почаще угощайтесь рыбкой! Ведь она - кладезь жирных омега-3 кислот,которые помогают обновлению глазных тканей на клеточном уровне. Больше всего таких кислот содержится в семге, скумбрии,тунце и лососе. Готовьте их на пору,чтобы максимально сохранить все полезные вещества. И тогда вашей зоркости орлы позавидуют.

[показать]Хотите быть умнее всех? Ешьте яблоки!

Такой совет дают ученые из Нью-Йорка. В яблоках содержатся химические микроэлементы, которые стимулируют передачу импульсов нервными клетками. А именно нарушение этого процесса может привести к слабоумию. Так что для активной и бесперебойной работы мозга и нервной системы съедайте 1-2 яблока в день.
 

журнал"Звезды и советы"