КАК ПРАВИЛЬНО РАСТЯГИВАТЬ КАЖДУЮ МЫШЦУ ТЕЛА.

[700x408]

Смотря как кто ее делает. Но в любом случае, растяжка — это очень важная часть физической нагрузки.

Ее желательно выполнять всем и регулярно. Растяжка всегда держит тело в тонусе. Фигура выглядит заметно лучше и аккуратнее, если человек растягивает каждую мышцу своего тела.

Для Вас несколько примеров того, как следует растягивать разные части тела. Попробуйте выполнять каждый день, и Вы почувствуете, что Ваше тело
стало более гибким и красивым.

[604x307]

[604x304]

[604x188]

[604x272]

[604x258]

[604x232]

[604x269]

[604x204]

Источник