Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Как укрепить кости
Нас, женщин после 40 лет, опасности подорвать здоровье подстерегают на каждом шагу. Одна из таких опасностей — недостаток кальция в организме, что чревато грозным недугом — остеопорозом, при котором кости становятся хрупкими. Поэтому всем женщинам, не дожидаясь климакса, надо заблаговременно о себе позаботиться, и каждую зиму устраивать для себя оздоровительный курс, не требующий особых усилий и затрат. Поделюсь одним замечательным рецептом, который позволит вам укрепить кости. Именно он обезопасил всех женщин в нашем роду. Почему я советую это делать зимой? Да потому что летом и осенью и так хватает самых разных витаминов, а к весне обычно наш организм очень нуждается в поддержке извне.
Необходимо мелко нарезать 10 неочищенных от кожуры лимонов, сварить 5 яиц и отделить от них скорлупу, очистив последнюю от пленок, после чего тщательно растолочь до состояния порошка. Тщательно перемешать полученные ингредиенты и настаивать неделю до полного растворения скорлупы. Способ употребления: по 2 ст. ложки 3 раза в день на протяжении 30 дней.
Если хотя бы раз в году так делать, то ваши кости окрепнут и никогда никакого остеопороза не будет. Кальций, который содержится в скорлупе куриных яиц, в сочетании с лимонным соком легко усваивается нашим организмом в необходимых количествах. А такое сочетание наиболее благоприятно для его усвоения.
Дорогие женщины, не поленитесь и приготовьте себе эту смесь.
Елизавета Осинцева
источник: wbc2t.ru
