Это цитата сообщения ЛАРИСАчка Оригинальное сообщение

Не дочитала до конца.....Я убрала подбородок себе за несколько дней:Лежа,утром в кровати,приподнимаю верхнюю часть тела ,как бы зависаю и головой делаю движения-вверх до касания подбородком до груди,и назад чуть ли не касаясь затылком спины.У меня получалось раз 15.Потом в сторону,виском до кровати как бы и в другую сторону.И это на весу-напряжение в "холке" и шее сильное.Я удивилась,через 3 дня у меня ушел жир из-под скул,а через неделю помолодела.И перестала побаливать спина,будто бы появилась осанка.....