Это цитата сообщения Мадина_Хагуш Оригинальное сообщение

Уход за ногами...

[474x474]
Эти процедуры делать нужно не только летом,круглогодично,ведь выглядеть хорошо и ухоженно нужно постоянно...
Итак,начнём с Очищающей ванночки..


Очищающая ванна
[показать]

1 столовая ложка свеже натертого корня имбиря
9 горошин черного перца размолоть
1 столовая ложка дасамулы
½ чайной ложки бесцветной хны
½ чайной ложки молотого мускатного ореха
цедра одного апельсина или лимона

Залить 1 литром кипятка и кипятить 10 минут. (Кстати, вкусный и полезный для здоровья чай получается. )

Ноги погрузить в готовый и немного остывший отвар на 10-15 минут. Не забывайте подливать горячей воды, что бы температура ванны была достаточно высокой.


Скраб
[показать]
1 чайная ложка молотого имбиря
1 чайная ложка красного сандала
1 чайная ложка молотого мускатного ореха
1 чайная ложка мелкой морской соли
1 чайная ложка порошка трифала

Мягкими втирающими движениями нанести скраб на ступни. Круговыми движениями массировать, уделяя особое внимание огрубевшим местам, около 10 минут. Скраб смыть.

Массаж
[показать]

Нанести на чуть влажные ноги масло Брами (если хотите расслабиться) или Пинда (если у вас на ногах есть мелкие трещинки).

Верх ступни:
[показать]
*Круговыми движениями по часовой стрелке проработать щиколотку (обхватить ее большим и средним пальцем).
*Растирающими движениями ладони пройтись от щиколотки к кончикам пальцев ног.
*Круговыми движениями большого пальца руки по часовой стрелке проработайте тонкие кости, идущие от щиколотки к пальцам.
*Согнутой в кулак рукой разотрите подъем.

Стопа:
[показать]
*Круговые движения большого пальца руки от пятки к каждому пальцу ноги.
*Согнутой в кулак рукой делать зизагообразные движения поперек стопы.
*Растереть открытой ладонью стопу вверх-вниз.
*Потянуть каждый палец ноги, слегка покрутить его из стороны в сторону до легкого хруста.

Если вы хотите сделать масло для ухода за ногами сами, вот несколько рецептов:

(!)Базовые масла: миндаль, авокадо, коксовое, касторовое, кунжутное.

От натоптышей и твердых мозолей:
[показать]

На 15 г базового масла: Чайное дерево (3 капли) + Майоран (6 капель)

От трещинок на ногах:
[показать]

На 15 г базового масла: Мирра ( 6 капель)

На ступнях ног находится проекция всего нашего организма. Пожалуй, ни одна другая часть тела не обладает таким скоплением энергетических точек. Заботливо ухаживая за ногами, мы оказываем неоценимую поддержку всему тему.

Старайтесь как можно чаще ходить босиком. Пальцы ног и рук – это мощные энергетические каналы, ношение обуви блокирует их и способствует накоплению негативной энергии. Вот почему в индийские храмы запрещено входить в обуви.

И в завершении изумительный уход за ступнями, не требующий никаких затрат, и использующийся для оздоровления женской репродуктивной системы.

Рано утром, пока роса на траве не высохла, прогуляйтесь по земле босиком пять – десять минут.(если есть такая возможность конечно)
[показать]
P.S. - Если у вас нет каких-то компонентов, то можно от них отказаться или заменить на какую-то нашу травку, тонко смолотую в кофемоле.
[показать]
источник