И всего лишь на 100 гр - 140.28 ккал.

 

Время приготовления: 30 минут

Порций: 1

Сложность блюда: 2_из_5

 

 

Вам потребуется:

 

1 маленькое яйцо;

70 гр. нежирного йогурта;

25 гр. молотых овсяных хлопьев;

25 гр. отрубей;

30 гр. кураги;

1/2 ч.л. соды;

ванилин.

 

Для творожного слоя:

100 гр. мягкого творога

50 гр. вишни без косточек.

 

  Полезное отступление. Если вы хотите купить зеленый чай то лучше всего это делать на портале www.teacoffeemania.ru так как там самый большой выбор чая, кофе и много другого по очень заманчивым ценам. Заходите и убедитесь в этом сами. А мы начинаем готовит.

 

Как готовить:

 

1. Курагу замочить на час в холодной воде. Измельчить в блендере очень мелко, добавить яйцо и йогурт еще раз взбить. 

 

2. Ввести все сухие ингредиенты и тщательно перемешать. 

 

3. Выпекать на 160 гр. около 15 минут. Дать остыть. 

 

4. Разрезать коржик вдоль на 2 части. Проложить начинкой. 

 

5. Убрать на несколько часов в холодильник.

 

Приятного аппетита!

 

 

                                                        для вас do-it-yourself-best.net