Это цитата сообщения mamalucha Оригинальное сообщение
Лечение мудрами. Мудры для памяти, внимания, мышления
Лечение мудрами. Мудры для памяти, внимания, мышления
/monamo.ru/wp-content/uploads/2015/04/meditatsiya-s-mudrami.jpg" target="_blank">https://monamo.ru/wp-content/uploads/2015/04/meditatsiya-s-mudrami.jpg 596w" width="300" />Как вы уже читали в предыдущей статье, целительные мудры способствуют выравниванию внутренней энергии и наполнению организма энергией Космоса.
Старайтесь, чтобы во время выполнения упражнений вас никто не отвлекал, когда вы научитесь чувствовать энергию, вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте.
Сегодня мы знакомимся с мудрами для памяти и внимания, для улучшения работы мозга.
- Как правильно выполнять мудры, читайте: методика выполнения мудр.
Мудра Окно мудрости
Это мудра для памяти и внимания, улучшения кровообращения головного мозга. Если частые головные боли связаны с нарушением мозгового кровообращения, вы испытываете головокружение и проблемы с памятью.
Прояснить свою голову, улучшить память и внимание, активизировать умственную деятельность вам поможет выполнение мудры. При выполнении мудры «Окно мудрости» открываются важные для жизни центры, которые активизируют ум, способствуют развитию мышления.
/monamo.ru/wp-content/uploads/2015/04/mudra-Okno-mudrosti.jpg" target="_blank">https://monamo.ru/wp-content/uploads/2015/04/mudra-Okno-mudrosti.jpg 480w" width="297" />
Прижмите к ладони безымянный палец фалангой большого пальца левой руки. Сложите таким же образом пальцы правой руки.
Остальные пальцы обеих рук выпрямите. Руки держите на уровне груди. Эти действия нужно выполнять в спокойной обстановке, ежедневно по 10 минут.
Мудра активизирует умственную деятельность, связанную с нарушением кровообращения и помогает улучшить память и внимание.
Рекомендуется для профилактики и лечения склероза сосудов головного мозга, при нарушениях кровообращения головного мозга.
Apan (Vayu-Mudra) – от сердечного приступа, мудра спасающая жизнь, облегчение дает очень быстро, ее даже сравнивают с приемом нитроглицерина.
Мудра снимающая депрессию, активизирующая мышление — Шапка Шакья-Муни
Образ Будды Шакья Муни самый узнаваемый и распространенный. Обычно он изображен восседающим на алмазном троне, в момент наивысшего просветления, как символ мысли и рассудка.
/monamo.ru/wp-content/uploads/2015/04/mudra-SHapka-SHakya-Muni.jpg" target="_blank">https://monamo.ru/wp-content/uploads/2015/04/mudra-SHapka-SHakya-Muni.jpg 492w" width="293" />
Чтобы снять депрессию, прояснить свою голову, активизировать мышление, улучшить память и работу мозга, выполняйте пальцами такое упражнение:
Согните безымяный и указательный пальцы на левой руке, средний палец и мизинец держите прямыми. То же самое сделайте на правой. Теперь соедините руки вместе, большие пальцы правой и левой руки должны соприкасаться боковой стороной.
Упражнение рекомендуется при различных сосудистых нарушениях головного мозга, головных болях и снятии депрессии.
Мудра Хакини – мудра для работы мозга, повышения концентрации внимания
Хакини это мифическая богиня с шестью лицами и шестью руками. является олицетворением пяти принципов нижних чакр.
/monamo.ru/wp-content/uploads/2015/04/Hakini-mudra.jpg" target="_blank">https://monamo.ru/wp-content/uploads/2015/04/Hakini-mudra.jpg 426w" width="300" />
Мудра Хакини благотворно действует на память, повышает концентрацию внимания, улучшает память и работу мозга. Как выполнять это упражнение?
Соедините кончики пальцев обеих рук друг с другом, как будто держите между ладоней невидимый шар, но пальцы должны быть прямыми. Вот и все.
Специалисты утверждают, что если вам необходимо что-либо вспомнить, это упражнение необходимо усилить дополнительными движениями и дыханием: Когда вы сомкнете кончики пальцев, сделайте глубокий вдох, при этом поднимите глаза вверх и коснитесь кончиком языка нёба. При выдохе глаза и язык верните в прежнее положение. Говорят, что помогает…
Эта мудра способствует концентрации внимания, открывает доступ к правому полушарию, в тайниках которого хранится много позабытой информации и способствует слаженной работе обоих полушарий.
А теперь посмотрите видео: мудра для памяти и внимания и для работы мозга развития интеллекта:
Здоровья вам, уважаемые читатели!