5 минут на зарядку
14-02-2019 13:29
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
5 минут на зарядку
Согласитесь 5 минут утром не так уж и много, но эти 5 минут помогут не только проснуться, но и дадут заряд бодрости на весь день, не говоря уже о том что будут сожжены калорий!
1. Отжимания. Время: 30 секунд.
2. Выпады. Время: 60 секунд.
3. Бег в упоре лежа. Время: 30 секунд.
4. Приседания. Время: 60 секунд.
5. Прыжки. Время: 45 секунд
[604x604]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
5 минут на зарядку
Согласитесь 5 минут утром не так уж и много, но эти 5 минут помогут не только проснуться, но и дадут заряд бодрости на весь день, не говоря уже о том что будут сожжены калорий!
1. Отжимания. Время: 30 секунд.
2. Выпады. Время: 60 секунд.
3. Бег в упоре лежа. Время: 30 секунд.
4. Приседания. Время: 60 секунд.
5. Прыжки. Время: 45 секунд
[604x604]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 5 минут на зарядку | heregirl - Блог полезных советов |
Лента друзей heregirl
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»