Хронический психологический стресс повышает активность воспалительных иммунных клеток, которые, не найдя в организме никаких инфекций, начинают формировать в сосудах атеросклеротические бляшки.

Известно, что сильные отрицательные эмоции плохо сказываются на сердце: получив какую-то неприятную новость, или сильно повздорив, например, с начальством, мы рискуем заработать сердечный приступ. Хотя, надо сказать, некоторые исследователи сомневаются в том, что предостережения вроде «успокойся, побереги своё сердце» имеют большой смысл. Год назад исследователи из Колумбийского университета опубликовали работу, в которой утверждают, что связь между сильным стрессом и проблемами с сердцем несколько преувеличена.

Однако кроме сильного и, скажем так, единовременного стресса есть и другой, постоянный, сильно растянутый во времени. Причиной его могут быть, например, плохие отношения с человеком, с которым вы вынуждены постоянно общаться, или постоянные проблемы с работой, или ещё что-то в том же роде.

Считается, что такой хронический психологический стресс тоже увеличивает вероятность сердечно-сосудистых проблем. В ряде медицинских исследований было показано, что у людей, испытывавших длительный стресс, чаще развивается атеросклероз, который, как известно, приводит к закупорке кровеносных сосудов.

Атеросклеротические бляшки, возникающие на стенках сосудов, состоят не только из холестерина и других жиров – в них содержится довольно много иммунных клеток, моноцитов и нейтрофилов. Эти клетки играют важную роль в воспалительной реакции, которая при атеросклерозе начинается в сосудистых стенках. Маттиас Нарендорф (Matthias Nahrendorf) и его коллеги из Гарварда, Массачусетского технологического института и Фрайбургского университета обратили внимание на то, что уровень нейтрофилов и моноцитов в крови заметно повышается, если человек испытывает хронический стресс.

Естественно, исследователям пришла в голову мысль, что иммунные клетки как раз могут быть тем самым связующим звеном между стрессом и сердечнососудистыми заболеваниями.

Для проверки гипотезы был поставлен ряд экспериментов с мышами. Животных в течение 6 недель держали в хроническом стрессе: регулярно переворачивали клетку, быстро и резко меняли режим освещения и социальное окружение (в последнем случае переводили из «одиночных камер» в клетку с толпой других мышей и обратно). По сравнению с мышами, жившими спокойной жизнью, у стрессированных особей – так же, как и у людей – повышался уровень моноцитов и нейтрофилов.

Стресс повышает в крови уровень гормона норадреналина, который, как выяснили исследователи, связывается с рецепторным белком на поверхности особых клеток в костном мозге, поддерживающих там нужную молекулярно-химическую среду для развития стволовых клеток крови. Из-за норадреналина служебные клетки меняют химическое окружение в костном мозге, и в результате стволовые клетки начинают намного более активно производить нейтрофилы и моноциты.

Такая реакция на стресс биологически вполне оправданна: когда животное попадает в неприятную ситуацию, это часто означает, что ему придётся драться, то есть получать ранения. Чтобы быстро справиться с ранами и не допустить инфекции, нужно простимулировать иммунитет. Однако в случае хронического стресса ситуация другая: никаких ран и инфекций не предвидится, однако психологические стрессовые сигналы продолжают поступать. В результате иммунитет активируется вхолостую.

В статье, опубликованной в Nature Medicine, исследователи пишут, что у стрессированных мышей развивался атеросклероз, и атеросклеротические бляшки в сосудах по своей структуре относились к самой неприятной их разновидности – к тем, которые чаще других могут откалываться от поверхности стенки сосуда и уходить в свободное плавание, угрожая создать тромб. Когда адренергический рецептор у клеток в костном мозге блокировали, то у мышей число бляшек в сосудах оказывалось меньше, и, что важно, в этих бляшках падал уровень иммунных клеток. Авторы работы делают вывод, что связь между стрессом и атеросклерозом действительно осуществляется за счёт иммунных клеток, чья активность повышается под влиянием стрессового гормона. Кратко о результатах исследований пишет ScienceNOW.

Атеросклероз – одно их самых распространённых и самых неприятных заболеваний, с другой стороны, стресса в современном мире тоже полным-полно, причём обычно мы имеем дело с «бессмысленным» хроническим психологическим стрессом, повторяющимся изо дня в день, и нам очень нужно какое-нибудь лекарство, которое защищало бы нас от стрессовых проблем с сосудами. Понятно, что атеросклероз – болезнь многофакторная, и один лишь стресс тут ничего не решает. Но, если удастся обезвредить хотя бы один из факторов (например, с помощью лекарства, подавляющего вышеописанный иммунный ответ), это уже будет большим медицинским достижением.
Кирилл Стасевич

ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА

Надеюсь, что методы лечения атеросклероза, которые хочу предложить, помогут многим справиться с этим хроническим сердечно-сосудистым заболеванием артерий эластического и мышечно-эластического типа.
Как правило, от атеросклероза страдают лица старше 40 лет.

1. Чтобы предотвратить болезнь, пейте утром натощак свежевыжатый картофельный сок. Надо клубень средней величины вымыть, вытереть насухо, измельчить вместе с кожурой на терке, отжать через капроновую ткань сок, перемешать и выпить все вместе с осадком.

2. Эффективно применять для исцеления чесночную настойку. Наполните бутылку на 1/3 измельченным чесноком, залейте доверху водкой, закупорьте и выдержите 2 недели в теплом месте. Принимайте настойку раз в день перед обедом, начав с двух капель. Ежедневно повышайте дозу на 1 каплю, пока не дойдете до 25 на прием, а потом, каждый день уменьшая дозу на каплю, возвратитесь к начальной. После двухнедельного перерыва курс повторите.

3. В период созревания вишен надо съедать их по 1 кг в день и выпивать в эти дни по 7-8 стаканов чая из луковой шелухи или березовых листьев (3 ст.л. измельченного сырья настоять ночь на 1 л кипятка, утром процедить и выпить глотками).

4. Старайтесь есть побольше морской капусты. Помогает уменьшить слой жировых отложений на сосудах горох, а образованию извести на них препятствуют грейпфруты. Необходимо ежедневно утром натощак съедать 1-2 грейпфрута средней величины.

5. Полезно заваривать, как чай, и пить в большом количестве настои травы зверобоя, вереска, арники и корней шиповника или же принимать отвары корней одуванчика, пырея ползучего, мыльнянки и тысячелистника. Курс лечения — 2 месяца. Рекомендуется также в течение 2-3 месяцев пить отвар плодов боярышника. Обычный чай из рациона исключить.
Н.Р.Набок

Клевер луговой

Нужно собрать в мае клевер луговой, высушить, наполнить им литровую банку наполовину и залить водкой доверху. Настоять две недели в темном месте. Принимать настой по 1 столовой ложке 1 раз в день перед обедом или на ночь. При атеросклерозе курс лечения — 3 месяца. Этот настой является хорошим антисклеротическим средством, проходит шум в голове и ушах.

Пастушья сумка

1 столовую ложку травы залить 300 мл кипятка, настоять 1 час. Принимать по 150 мл 3 раза в день. Является хорошим антисклеротическим средством, а также применяется при почечно- и желчнокаменной болезни, при подагре, ревматизме, нарушениях обмена веществ.

Чабрец для лечения атеросклероза

1 столовую ложку сырья заливают 500 мл кипятка и настаивают плотно закрытым в теплом месте 1 час. Применяют через день по 1 столовой ложке утром и на ночь. Чабрец снимает спазмы сосудов головного мозга и обладает успокаивающим действием.

Подорожник большой

Для приготовления настоя 1 столовую ложку листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Выпить глотками в течение 1 часа. Это суточная доза.

Шалфей

Смешать 90 г свежего шалфея, 800 мл водки и 400 мл воды. Настаивать на свету 40 дней в закрытой стеклянной посуде. Принимать по столовой ложке пополам с водой утром перед едой. Настойка рекомендована для страдающих атеросклерозом пожилых людей, именно для стимулирования нервной системы.
Симонова Наталья

• Ежедневно натощак выпивайте 1—1,5 стакана горячей кипяченой воды.
Это очищает кровеносные сосуды и выводит различные отложения.

• 30 г измельченных корней девясила залейте 0,5 л водки и настаивайте 40 дней в темном месте.
Пейте по 25 капель перед едой. Девясил также снимает головную боль.

• Мелисса прекрасно снимает нервные спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает головокружение и шум в ушах. Это растение в любом виде, свежем или сушеном, можно добавлять в чай или готовить из него отвар: 1 столовая ложка травы на 200 мл кипятка. Употребление мелиссы не имеет особых противопоказаний, поэтому ее можно принимать длительное время.

• Органические соли со стенок сосудов убирает софора японская, она также хорошо очищает кровь. Возьмите 50 г цветков или плодов софоры и настаивайте их на 0,5 л водки в течение месяца. Пейте настой по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение 3—4 месяцев. Тем, кому противопоказано спиртное, рекомендуем заваривать 1 столовую ложку софоры японской 1 стаканом кипятка, настаивать ночь в термосе и пить по 1—2 столовых ложки 2 раза в день.

ДИЕТА

Для людей, у которых холестерин уже повышен, или тех, кто болен ишемической болезнью сердца, ограничения должны быть более строгими. Надо, например, совсем исключить из рациона питания сливочное масло, есть не более двух яиц в неделю. Желток - рекордсмен по холестерину. Отдавайте предпочтение белому мясу птицы - не ешьте кожицу, где много холестерина. Старайтесь, чтобы на вашем столе чаще была рыба.
В рацион питания надо включать больше овощей и фруктов и вообще продуктов растительного происхождения. Очень важно, чтобы пища содержала много углеводов. Это крупы и макароны, хлеб и бобовые. Содержание холестерина в них равно нулю, а значение для работы организма неоценимо.

ЛФК при атеросклерозе.

[274x700] [280x507]
 

[500x19]