Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Льняное масло — польза. Как принимать для лечения
Льняное масло — польза.
Как принимать для лечения
Льняное масло — вкус, прямо скажем, на любителя, но вот полезные свойства превосходят многие из известных натуральных масел. Масло, выработанное из семян льна, признано одним из наиболее ценных и уникальных.
Основные полезные свойства льняного масла обусловлены уже его составом, такое количество полиненасыщенных жирных кислот еще надо поискать! Да и польза от одновременного приема основных групп витаминов, полностью усваиваемых нами, на дороге не валяется…
Состав льняного масла
Полиненасыщенные жирные кислоты. омега-3 60%. Аналогичное содержание можно обнаружить лишь в рыбьем жире. Минеральные вещества. Витамины: среди них А, Е, группа В, С.
Польза льняного масла и применение в лечении
- При систематическом правильном употреблении происходит понижение содержания триглицеридов и липопротеидов низкой плотности, что, в конечном итоге, приводит к понижению содержания плохого холестерина в крови. Данные процессы препятствуют формированию бляшек холестерина и объясняют укрепляющее влияние на кровеносные сосуды, благотворное действие при атеросклерозе, профилактике сосудистых катастроф (инсультов и инфарктов) не только первичных, но и повторных, для контроля давления при артериальной гипертонии.
- В неврологической практике используют способность веществ льняного масла способствовать улучшению памяти, повышать внимание, благотворно действовать на активность головного мозга, за счет защиты нервных клеток и улучшения проведения импульса по нервным окончаниям. Систематический прием устранит нервное перенапряжение, и предотвратить развитие депрессии.
- В онкологии применяется противоопухолевый механизм действия компонентов льняного масла для его профилактики и лечения данной патологии.
Чем еще полезно льняное масло?
- Нормализация уровня гормонов у женщин уменьшает вероятность развития злокачественных новообразований молочных желез.
- Оно также хорошо зарекомендовало себя в профилактике опухолей простаты у мужчин. Положительно влияя на гормональный фон, льняное масло помогает облегчению менструальных болей, смягчению симптоматики климакса.
- Замечена некоторая эффективность масла при лечении заболеваний щитовидки, фиброзно-кистозной мастопатии.
- При сахарном диабете способствует снижению сахара крови. За счет своего защитного действия замедляет развитие осложнения со стороны периферической нервной системы (диабетической полиневропатии).
- Предотвращает быстрое ухудшение зрения от многочасовой работы за компьютером.
- Снижает аллергическую предрасположенность и проявления аллергии. Прекрасное подспорье в лечении кожных заболеваний, его применение эффективно при экземе и псориазе.
- В диетологии включают в рацион как мягкое слабительное при склонности к запорам. Масло льна улучшает перистальтику кишечника, способствует улучшению пищеварения, смягчает воспалительные явления при гастритах, колитах.
Как пить льняное масло?
- Это зависит от того, чего вы хотите добиться… Например: При дефиците ненасыщенных кислот. Для его восполнения хватит приема одной или двух столовых ложек в день.
- При болезнях сердца и сосудистой системы данный продукт эффективнее назначать в вечернее время по чайной ложке за два часа до еды.
- В народной медицине при атеросклерозе рекомендуется курсовой прием льняного масла по полтора месяца с перерывом в четыре недели. Принимают ежедневно во время завтрака и ужина, возможна заправка салатов или добавление в другие холодные блюда.
- При запорах в качестве мягкого слабительного поможет прием по столовой ложке перед приемом еды с утра и за 2 часа до сна.
_______________________
Важно! Льняное масло очень быстро окисляется, его после вскрытия бутылки нужно употребить максимально быстро, в течение месяца. Естественно, что держать его надо в герметично закрытых емкостях темного стекла и использовать только для холодных блюд или средств лечения, без применения нагрева. Наиболее полезно нерафинированное и недезодорированное масло.