Это цитата сообщения Anna_Leo Оригинальное сообщение

6 СПОСОБОВ СОХРАНЯТЬ ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Позитивное настроение – залог успеха во всем, это общеизвестный факт. Сейчас как никогда вам нужно именно это. Просыпайтесь с улыбкой, радуйтесь каждому дню, любите жизнь! А чтобы настроение не ухудшалось попробуйте воплотить в жизнь эти несложные рекомендации:

1. Сами настраивайте себя на позитивный лад, просыпаясь, говорите себе, что вы самая красивая, самая счастливая, ведь вы будущая мама - а что может быть лучше! Даже если тошнит по утрам и слегка нездоровится - в любом случае потянитесь, улыбнитесь.... придумайте для себя любые ободряющие слова и произносите их каждое утро...

2. Старая как мир, но очень хорошо работающая рекомендация: слушайте красивую и приятную музыку. Она порадует не только вас, но и вашего будущего малыша.

3. Наблюдайте за людьми, ходите в театры на выставки, просто гуляйте в парке. Говорят, во время беременности нужно смотреть на красивых людей - тогда у вас будет красивый малыш. Не знаю правда или нет, но в любом случае наблюдать за красивыми людьми или малышами просто приятно и помогает поднять настроение.

4. Устройте себе "беременную фотосессию", это поможет не только сохранить красивые профессиональные фото столь прекрасного периода вашей жизни, но и даст вам массу положительных эмоций от подготовки к съемке и от самого процесса. Вы на некоторое время превратитесь в фотомодель...а это так здорово!

5. Посещайте магазины детских вещей и игрушек, если вы не не верите в приметы (говорят, нельзя готовить приданное малышам заранее), то можете и приобретать своему малышу первые вещички и остальную необходимость... ну или просто присматривать - это очень приятное занятие, оно непременно поднимет настроение...

6. Запишитесь на йогу для беременных или посещайте другие групповые занятия. Мало того, что это полезно, так еще и общение
с единомышленниками придает сил и уверенности в себе - а значит добавляет вам положительных эмоций.

И в любом случае, каким бы способом вы не поддерживали свой позитив, не забывайте это делать на протяжении всей беременности.
Ведь, когда счастлива мама - счастливы дети!
[629x480]
mamamv7.ru