Это цитата сообщения Anna_Leo Оригинальное сообщение

НЕДОСЫПАНИЕ РАЗРУШАЕТ СЕМЕЙНУЮ ЖИЗНЬ

Недосып может разрушить даже самый прочный и счастливый брак,
показало исследование, проведенное в Университете Калифорнии, Беркли.
Ученые собрали данные, касающиеся сна, у 100 пар, которые были вместе
в среднем в течение двух лет. При этом основное внимание уделялось связи между
качеством сна и конфликтными отношениями. Результаты исследования показали,
что пары испытывают более частые и серьезные конфликты после бессонных ночей,
пишет Раут. Другое исследование, опубликованное в журнале Neuroscience, показало,
что достаточное количество сна в течение ночи значительно снижает чувство беспокойства.
Это исследование стало первым, в результате которого была обнаружена
причинно-следственная связь между потерей сна и тревогой.
Добавим, согласно результатам еще одного крупного исследования, хороший ночной
сон также может положительно повлиять на сердечное здоровье,
снизив риск сердечнососудистых заболеваний почти на 10%.
Источник: http://korrespondent.net
[604x342]