Сегодня расскажу и покажу как из небольшого вилка капусты приготовить потрясающий обед или ужин! Готовится легко и просто, да еще и в духовке! Смотрите и повторяйте на здоровье!

 

Рецепт:

фарш 500-600 гр

капуста 500 гр (1\2 шт)

морковь 1 шт

зелень петрушки

зеленый лук

лук 2 шт

томаты 1-2 шт

рис 100 гр

соль, черный перец

растительное масло для смазки (1-2 ст.лож)

 

 

Лучший рецепт рыбы, которому меня научили друзья корейцы https://www.youtube.com/watch?v=thIXPPnyaUk&t=4s

 

Шикарная колбаса из одного ингредиента https://www.youtube.com/watch?v=HIlGYPtm0QU&t=1s

 

ОБЕДЫ и УЖИНЫ

 https://www.youtube.com/watch?v=laFtAGK_yQ8&li...EMnrcHAI4Wg-I7EX7Tz50Vz8Wc6715

 

 ИДЕИ для ЗАВТРАКА

https://www.youtube.com/watch?v=UttY15vRki8&li...EMnrcHAI6MDyBxlSp8WAsU9W2rmI8g

 

САЛАТЫ и ЗАКУСКИ

https://www.youtube.com/watch?v=Wj8B6amsZZs&li...EMnrcHAI5pBBjy6JJB3uqMquk2cR3J

 

НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА

https://www.youtube.com/watch?v=3y_HX9TTQTY&li...EMnrcHAI52jM60db6vukq-Kf9yd6hS

 

СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА

https://www.youtube.com/watch?v=GROH_zTo2tM&li...EMnrcHAI6HZf4EWa0wyjPLqg4q3WA-