Массаж рук (растирание) (рис.1). Ребенок лежит на спине.
Слегка придерживая правую кисть правой рукой. Левой рукой производите круговые, спиралевидные растирающие движения по направлению от кисти ребенка к плечу. Повторите 4-6 раз. Левую руку массируйте правой рукой.
Скрещивание рук (рис. 2). Ребенок лежит на спине.
Дайте ребенку захватить пальцы, и, удерживая их, скрещивайте руки перед грудью и отводите в стороны. Повторите 6-8 раз.
Массаж ног (разминание) (рис. 3). Ребенок лежит на спине. Правая нога свободно лежит на вашей правой ладони, которая придерживает ногу в области нижней трети голени. Тремя пальцами левой руки разминайте мышцы передней и наружной поверхности голени и бедра от стопы к верху. Повторите 4-6 раз. Левую ногу массируйте правой рукой.
Сгибание ног (рис. 4). Ребенок лежит на спине.
Захватите ноги ребенка за голени (указательные пальцы сверху). Одновременно сгибайте ноги, приводя бедра к животу, и разгибайте. Повторите 4-6 раз.
Массаж живота (рис. 5). Ребенок лежит на спине.
Пальцы и ладони обеих рук положите ребенку под поясницу. Двигайте руки по ходу косых мышц живота сверху вниз и сзади наперед до соединения их ладонями над лобком. Повторите 6-8 раз.
Массаж груди (рис. 6). Ребенок лежит на спине. Согнутые пальцы рук передвигайте по ходу межреберных промежутков от середины к бокам грудной клетки, производя движения, разминающие межреберные мышцы. Не нажимайте на ребра. Повторите по 2-3 раза в каждом межреберье.
Рефлекторный поворот со спины на живот (рис. 7). Ребенок лежит на спине.
Дайте ребенку левой рукой захватить ваш указательный палец левой руки, а правой обхватите голени малыша так, чтобы указательный палец проходил между ногами, а остальные держали наружные поверхности нижних отделов голеней. Выпрямляя ноги ребенка, слегка поверните их вместе с тазом направо. Одновременно с этим потяните ребенка за согнутую в локте левую руку вперед, побуждая его поворачивать плечевой пояс, туловище и голову до поворота на живот. Проделайте то же в другую сторону. Повторите 1-2 раза.
Массаж спины (разминание) (рис. 8). Ребенок лежит на животе.
Ладонями делайте круговые и поступательные движения, энергично разминая мышцы спины от поясницы к шее. Повторите 6-8 раз.
Массаж ягодиц (пощипывание) (рис. 9). Ребенок лежит на животе.
Пальцами слегка пощипывайте ягодицы ребенка. Повторите 10-12 раз.
Прогибание спины (рис. 10). Ребенок лежит на животе.
Захватите одной рукой ножки ребенка сверху в области голеностопных суставов, другую руку положите на поясницу. Приподнимайте ноги ребенка над столом, фиксируя другой рукой его туловище, избегая чрезмерного прогибания поясницы. Повторите 4-6 раз.
Ползание (рис. 11). Ребенок лежит на животе.
Согните ноги ребенка и поставьте его стопы так, чтобы подошвы упирались в вашу ладонь, другую руку подведите снизу под грудку ребенка. Легко подталкивайте подошвы ребенка, побуждая его к ползанию; рукой, лежащей под грудью, поддерживайте малыша, слегка помогая ему продвигаться вперед. Повторите 3-4 раза.
Прогибание спины (рис. 12). Ребенок лежит грудью и животом на ваших руках.
Вытяните обе руки вперед, приподняв их над столом. Такое положение ребенка вызывает рефлекторное разгибание спины, отведение головы назад и выпрямление ножек. Повторите 2-4 раза.
Переход в положение сидя (рис. 13). Ребенок лежит на спине.
Захватите обеими руками туловище малыша с боков.
Переводите малыша в положение сидя и осторожно опускайте на спину.
При опускании ребенка одну руку передвигайте к его затылку и поддерживайте голову, не допуская ушибов.
Повторите 2-4 раза.
источник:http://tratatushki.ru