Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Прыжковая тренировка - плиометрика

Плиометрика — изначально — спортивная методика, использующая ударный метод; в современном смысле — прыжковые тренировки. Плиометрика используется атлетами для улучшения спортивных результатов, которые требуют скорости, быстроты и мощи.




(c) schastie-ryadom.ru