Семена льна содержат очень важные омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты, которые укрепляют иммунитет и полезны в сезон простудных заболеваний, ускоряют обмен веществ и полезны для профилактики эндокринных заболеваний и сбоев в работе эндокринной системы, что важно для женщин, склонных к быстрому набору веса. Регулярное употребление льняного семени способствует сохранению нормальной вязкости крови, препятствуя ее сгущению и образованию тромбов; улучшает работу пищеварительной системы, препятствуя запорам и изжоге, которые часто беспокоят беременных; эффективно в борьбе с отеками при беременности, так как нормализует водный обмен в организме, улучшая работу почек; оказывает благотворное влияние на кожу, что тоже актуально для будущих мам, так как многие женщины сталкиваются с проблемами кожи при беременности: кожным зудом, сыпью, угрями и прыщиками.

Кроме того, льняное семя содержит важные витамины и микроэлементы: железо, магний, йод, кальций, калий, витамины В2, В4, В5, В6, В9, Д и Е.

Льняное семя, являясь источником незаменимых омега-жирных кислот, предшественниками простагландинов, полезно будущим мамам для нормального развития беременности и облегчения процесса родов. 

Но, перед применением семян льна необходимо проконсультироваться со своим гинекологом, так как есть некоторые акушерские противопоказания, в частности, из-за синтеза простагландинов под воздействием жирных кислот: несоответствие размеров таза и головки плода, неправильное предлежание плода, предлежание плаценты, рубцы на матке и другие.