Сегодня - небольшая прогулка и час на занятиях в спортзале, на всякие-разные группы мышц.)

Сегодня у меня день неудавшеся готовки.
Завтрак - омлет, но он не получился, хотя был вполне съедобен, и кофе с молоком.

[600x399]

Перекус: кофе с молоком, кусочек сыра 5%.

Обед: творог с какао, чай и неполучавшаяся же галета Дюкана с сыром.

[600x399]

Ужин: индейка запеченая и салат овощной с соевым соусом, чай.

Надо что-то думать, чтобы омлет не прилипал. Выход вижу только в силиконовой формочке...
[600x399]

А еще у меня была моральная травма - минут 7 провела в очереди рядом с пекарней. И запахи! Так захотелось выпечки, прям невмоготу. Тоскливо вспомнила, что до ближайшего "пира" еще жить и жить, вздохнула и отвернулась.

А еще наелась на ночь крабовых палочек. Они в рамках диеты, но выходят за рамки моих ккал в день и за рамки совести. Завтра - чистые белки, гулять по магазинам и заниматься дома минут 40, не меньше.