Вкусно и полезно
09-01-2012 00:42
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Я решила ввести еще одну рубрику с рецептами.
Питаться правильно - не значит однообразно и невкусно!
[500x335]
Так что здесь будут представлены разные невредные блюда.
Первый рецепт сегодня
Ингредиенты:
[300x200]
Креветки замороженные очищенные ~ 300 г
Яйца куриные ~ 3 шт.
Салат зелёный ~ 2 г
Лавровый лист ~ 1 г
Перец душистый ~ 4 г
Соль ~ 2 г
Заправка
Масло подсолнечное рафинированное ~ 4 ст. л. 72 мл
Уксус столовый ~ 1 ст. л. 10 мл
Лимонный сок ~ 2 ст. л. 10 мл
Горчица ~ 2 ч. л. 10 г
Перец чёрный молотый ~ 1 щепотка 1 г
Шаг 1
Листья салата помыть, хорошо просушить
и порвать на средние куски.
[300x200]
Шаг 2
Яйца отварить вкрутую
(10 минут с момента закипания воды)
и порезать соломкой.
[300x200]
Шаг 3
Приготовить заправку
тщательно перемешать все ингредиенты:
растительное масло, лимонный сок, уксус,
горчицу и чёрный молотый перец
[300x200]
Шаг 4
Вскипятить в небольшой кастрюле воду,
добавив лавровый лист, 4-5 горошины душистого перца
и 2-3 щепотки соли
вода должна быть хорошо солёной.
[300x200]
Шаг 5
В кипящую воду опустить креветки и варить 2-3 минуты.
[300x200]
Шаг 6
Затем отбросить креветки на дуршлаг.
[300x200]
Шаг 7
Соединить салат, яйца, креветки и заправку.
[300x200]
Шаг 8
Всё тщательно перемешать,
дать постоять 5-10 минут и можно подавать.
[300x200]
Buon appetito!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Питаться правильно - не значит однообразно и невкусно!
[500x335]Так что здесь будут представлены разные невредные блюда.
Первый рецепт сегодня
Ингредиенты:
[300x200]Креветки замороженные очищенные ~ 300 г
Яйца куриные ~ 3 шт.
Салат зелёный ~ 2 г
Лавровый лист ~ 1 г
Перец душистый ~ 4 г
Соль ~ 2 г
Заправка
Масло подсолнечное рафинированное ~ 4 ст. л. 72 мл
Уксус столовый ~ 1 ст. л. 10 мл
Лимонный сок ~ 2 ст. л. 10 мл
Горчица ~ 2 ч. л. 10 г
Перец чёрный молотый ~ 1 щепотка 1 г
Шаг 1
Листья салата помыть, хорошо просушить
и порвать на средние куски.
[300x200]Шаг 2
Яйца отварить вкрутую
(10 минут с момента закипания воды)
и порезать соломкой.
[300x200]Шаг 3
Приготовить заправку
тщательно перемешать все ингредиенты:
растительное масло, лимонный сок, уксус,
горчицу и чёрный молотый перец
[300x200]Шаг 4
Вскипятить в небольшой кастрюле воду,
добавив лавровый лист, 4-5 горошины душистого перца
и 2-3 щепотки соли
вода должна быть хорошо солёной.
[300x200]Шаг 5
В кипящую воду опустить креветки и варить 2-3 минуты.
[300x200]Шаг 6
Затем отбросить креветки на дуршлаг.
[300x200]Шаг 7
Соединить салат, яйца, креветки и заправку.
[300x200]Шаг 8
Всё тщательно перемешать,
дать постоять 5-10 минут и можно подавать.
[300x200]Buon appetito!
Комментарии (2):
Супер!) Сегодня как раз нашла (хоть и дюкановский), но рецепт безумно вкусных диетических пирожков с мясом)
Stacey_Kit
09-01-2012-21:29
удалить
Ответ на комментарий JaneDoe #
во! добавляй! рубрику я потом обозначу.
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Вкусно и полезно | худеем_вместе - ~вместе веселее~ |
Лента друзей худеем_вместе
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»