Итак, отчёт за ночь/день сегодня.

За ночь выпила маленький каппучино и съела половинку консервированного персика. Но - провела на вечеринке пять с половиной часов, из которых 2, не меньше, - чистых танцев. Так что, думаю, "залётный" персик аннулирован))))))))))

Включила в рацион 1 ч.л. яблочного уксуса на полстакана воды, за полчаса перед каждым приемом пищи. Застой сдвинулся с места, уж не знаю, в чём его волшебство. Может, воду помогает не задерживать, может еще что.

Сегодня 59, 9 кг. Талия 62, бедра 95,5 см.

***
Завтрак: яичница с кусочками в/в говядины, кофе с молоком.
[600x399]
Обед: 150 гр. творога и чай - молочный оолонг ^^
[600x399]

Ужин: был съеден в мгновение ока мной и любимым мужчиной, ибо это был тыквенный суп-пюре. Фото передает то, что осталось.
Помимо супа была порция хлеба по Дюкану (яйцо, 2 ст. л. отрубей, 1 ст.л. кефира и разрыхлитель) и кофе.
[600x399]

Физнагрузки стандартно - обруч 20 минут, ноги минут 5-7.

Ответ на комментарий JaneDoe # суп это по тому рецепту, который ты в дневе процитировала?

prettyJERK, недеетический вариант - да, именно он) себе делала из разрешенных продуктов, т.е. без масла, муки, сахара, бульон использовала Кнорр обезжиренный - но все равно очень вкусно.