Диета Дюкана.
03-01-2012 17:48
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Чередование, 16 день, Диета Дюкана 19 день.
Я уже сбилась с изначального счета, плюс осталась на Дюкане одна, поэтому измерять буду по себе...
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Чередование, 16 день, Диета Дюкана 19 день.
Я уже сбилась с изначального счета, плюс осталась на Дюкане одна, поэтому измерять буду по себе...
Комментарии (1):
16 день чередования, ЧБ.
С завтрашнего дня снова буду фоткать)
Завтрак: 100 гр. творога, кофе с молоком.
Перекус: 100 гр. творога с зерненой горчицей
Обед: куриная грудка запеченая, чашка какао.
Ужин: все тот же творог 100 гр с с/з, оладушки из отрубей по рецепту Д-на.
После срыва НГ-шного есть хочется ужасно( особенно сладкого. Держусь с трудом, заменяю всякими разрешенками...
Из физнагрузок - полтора часа в тренажерном зале: беговая дорожжка 25 минут, велик 15 минут и упражнения на трапецию и на попу.
С завтрашнего дня снова буду фоткать)
Завтрак: 100 гр. творога, кофе с молоком.
Перекус: 100 гр. творога с зерненой горчицей
Обед: куриная грудка запеченая, чашка какао.
Ужин: все тот же творог 100 гр с с/з, оладушки из отрубей по рецепту Д-на.
После срыва НГ-шного есть хочется ужасно( особенно сладкого. Держусь с трудом, заменяю всякими разрешенками...
Из физнагрузок - полтора часа в тренажерном зале: беговая дорожжка 25 минут, велик 15 минут и упражнения на трапецию и на попу.
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета Дюкана. | худеем_вместе - ~вместе веселее~ |
Лента друзей худеем_вместе
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»