• Авторизация


Диета Дюкана. 03-01-2012 17:48 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Чередование, 16 день, Диета Дюкана 19 день.
Я уже сбилась с изначального счета, плюс осталась на Дюкане одна, поэтому измерять буду по себе...

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
JaneDoe 04-01-2012-00:19 удалить
16 день чередования, ЧБ.
С завтрашнего дня снова буду фоткать)

Завтрак: 100 гр. творога, кофе с молоком.
Перекус: 100 гр. творога с зерненой горчицей
Обед: куриная грудка запеченая, чашка какао.
Ужин: все тот же творог 100 гр с с/з, оладушки из отрубей по рецепту Д-на.

После срыва НГ-шного есть хочется ужасно( особенно сладкого. Держусь с трудом, заменяю всякими разрешенками...

Из физнагрузок - полтора часа в тренажерном зале: беговая дорожжка 25 минут, велик 15 минут и упражнения на трапецию и на попу.


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диета Дюкана. | худеем_вместе - ~вместе веселее~ | Лента друзей худеем_вместе / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»