Сегодня без фото, без физнагрузок, зато сделала обёртывание)
9 день чередования, белково-овощной день.
Завтрак - творог (100 гр),чёрный кофе.
Обед - творог (столько же), овощной салат (огурец, помидорки, салат, перец и зелень)
Перекус - кола-лайт, несколько помидорок-черри.
Ужин - цветная капуста, тушеная с яйцом и кефир 1%.

Некоторые итоги.
На весах сегодня с утра 60, 7 кг (рост 171), общий отвес за без малого 2 недели Дюкана - 2,8 кг.
Талия - 62,5 см (была 64, 5), бедра 95, 5 (были 97,5).
Совсем не голодаю, ем столько, сколько требует организм. Не злая, нет нервных срывов, истерик и т.п, волосы не выпадают, ногти, правда, несколько тоньше стали. Параллельно пью мультивитамины. В общем, искренне надеюсь, что Дюкан перерастёт из "диеты" в образ жизни, ибо мое тело такому образу жизни очень радо.
\