Восьмой день атаки.
Вес: 61.4 , отвес 500 грамм (общий 2.8 кг). в талии ушло 6 см, в бедрах 3.5 см.
с утра кофе (с одной ложкой сахара ) и сыр грамм 10. в течении дня колбаса куриная 150 грамм. пока не ужинала и скорее всего не буду.
из физ. нагрузки только ходьба. времени совсем нет

Чередование, второй день, белковый.

Завтрак - 2 ст. ложки отрубей с молоком и чай.
Обед - творог с корицей - чай.
Перекус - 40 гр. сыра
Ужин - варёные морепродукты со специями, какао с молоком.

Весь день в движении, от постоянной беготни по лестнице в универе, до 4-х часового по магазинам. Без целенаправленных упражнений.

Предвкушаю завтрашние овощи. ^^
[350x700]