• Авторизация
Дневник худеем_вместе Лента друзей - Дневник - Полная версия Shistri (худеем_вместе)


Объявляю набор на Дюкана с 14.12 12-12-2011 22:55 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Мне прям не терпится.
Хочу сесть с 14 декабря на Дюкана. Только с небольшими оговорками - сыр я буду есть (ну умру я без него))).
Планирую просидеть на фазе Атака 7-10 дней (сколько выдержу).
А там уже начну чередование 2 на 2 дня.
Вообщем, Welcome, всем, кто хочет опробовать идею сообщества и диету.

P.S. Про параметры: рост 169-170, вес, ну допустим, что 74 кг. Пока нет возможности взвеситься. Может быть в субботу смогу.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (17):
Shistri 12-12-2011-23:10 удалить
подробнее о диете можете узнать на сайте dukandiet.ru
Обратиться - Ответить - К полной версии
MOTIVATSIYA 12-12-2011-23:11 удалить
Сколько планируешь сбросить?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Shistri 12-12-2011-23:34 удалить
Ответ на комментарий MOTIVATSIYA # В идеале до 55. А на Дюкане конкретно попробую до 65 хотя бы...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Shistri 12-12-2011-23:35 удалить
Ответ на комментарий KOOQOLKA # Давай. С правилами сообщества знакома? Вперед. Завтра день подготовки моральной, а в среду старт! А главное, посмотри сайт. Там без труда можно справить НГ. Посколько рецептики такие есть изуметельные...!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Stacey_Kit 12-12-2011-23:36 удалить
вот! вас уже двое! когда решите начать диету, создаете сообщение с заголовком " день первый", в самом сообщении пишите, что нужно делать в первый день, а в комментариях отчеты. (см. правила).
и в тегах пишите название диеты еще.
Обратиться - Ответить - К полной версии
MOTIVATSIYA 12-12-2011-23:38 удалить
Ответ на комментарий Shistri # Советую иногда менять рацион, потому, что организм привыкнет и перестанет худеть. Извини, если лезу со своими советами) Просто хочу как лучше)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Shistri 12-12-2011-23:41 удалить
Ответ на комментарий Stacey_Kit # Вот. Спасибо. Только хотела спрашивать!)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Shistri 12-12-2011-23:47 удалить
Ответ на комментарий MOTIVATSIYA # Честно говоря, я сама на диетах "собаку съела"))) Я знаю такие принципы. Я набрала вес с 58 из-за нервного срыва сильного...вот теперь я снова в строю.
Ладно. Открою маленькую тайну...Я в своё время весила 103 кг...Гордиться тут нечем, понимаю.
Хочу раз и навсегда распрощаться с лишним весом...

А вообще, спасибо.
Именно такое всеподдерживающее настроение и должно царить в этом сообществе.
Обратиться - Ответить - К полной версии
MOTIVATSIYA 12-12-2011-23:50 удалить
Ответ на комментарий Shistri # Желаю удачи и вам и нам:) Хаха
И сладких снов. До новых свершений
Обратиться - Ответить - К полной версии
KOOQOLKA 13-12-2011-00:01 удалить
Ответ на комментарий Shistri # да я так месяц уже собираюсь! книгу прочла даже! только на след день в универе обязательно хочется чего-то пожрать, а мяса-то - нет, вот и не получается никак
я согласна, надеюсь это отлично меня смотивирует)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Shistri 13-12-2011-10:13 удалить
Ответ на комментарий KOOQOLKA # Хватит откладывать. Ты что всю жизнь отложить решила? А жить когда будем?
Творожки с собой бери.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Аоки 13-12-2011-17:04 удалить
Я с вами! Правда у меня сегодня второй день)) на атаке планирую просидеть неделю, насчет чередования пока не знаю. один через один или два через два... посмотрю по состоянию))
сыр тоже планирую есть. пока питаюсь яйцами и крабовым мясом в основном) ну кофе без сахара (без кофе вообще жить не могу)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Shistri 13-12-2011-17:19 удалить
Ответ на комментарий Аоки # Добро пожаловать. Ознакомилась с правилами сообщества?
Завтра опубликую пост "день первый".
Ты пока на Атаке, поэтому потом, когда наши пути слегка разойдутся)) Просто будешь подписывать что ты перешла другую фазу.
Есть возможность фотографировать еду?))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Аоки 13-12-2011-17:31 удалить
Исходное сообщение Shistri
Ты пока на Атаке, поэтому потом, когда наши пути слегка разойдутся)) Просто будешь подписывать что ты перешла другую фазу.

Если надо, я могу подстроится под всех, просто продлю атаку)) она мне пока даже нравится))))
Исходное сообщение Shistri
Есть возможность фотографировать еду?))

вот в этом не уверена, ибо частенько ем на ходу. но я все записываю - это уже привычка)))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Shistri 13-12-2011-17:50 удалить
Ответ на комментарий Аоки # А не тяжело будет? Я то собираюсь по максимуму на ней 7-10 дней...
Ну тоже не плохо)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Аоки 13-12-2011-18:08 удалить
Ответ на комментарий Shistri # Посмотрю по состоянию) планировала 7 дней, так что еще пара дней погоды особой не сделают)))
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (17): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Объявляю набор на Дюкана с 14.12 | худеем_вместе - ~вместе веселее~ | Лента друзей худеем_вместе / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»